暑假到了,有更多時間和自己的寶貝相處,但是否有時候覺得他們好像精力過剩,「皮」到沒辦法呢?
在此,我們分享幾個簡單的大絕招,教您輕鬆管理他們的情緒,增進親子感情;如果您是心型的成年人,這些方法也對您的身心健康十分有幫助喔!
- 動:心型孩子如果宅在家,當然只好把精力發揮在與人互動上了,那麼誰是首當其衝呢?當然是媽媽啦~其實,他們是屬於越動心情就越穩定的類型。有很多心型成年人,發現跑步會讓他們的情緒變得加穩定,小孩子也是如此。如果您覺得家裡的孩子精力旺盛,那麼更應該利用更多機會到處走走、並且運動身體,你會發現,回家之後他們可就變得老實許多呦!
- 話:如果身體沒法運動,那麼動動嘴皮子也是不錯的。如果您是喜歡講話的媽媽,那麼可別客氣,盡情的和你的孩子閒聊瞎扯,孩子也會覺得十分開心。如果您是話少的媽媽,那麼讓他們有一些兄弟姊妹,或是和鄰居朋友的小孩往來,也是不錯的選擇。心型孩子喜歡與人連結,即使一開始有點怕生(而且通常怕的是心腦或腹腦型的大人),但你會發現他們很快就能融入人群,千萬別剝奪了他們喜歡與人連結的天賦喔!
- 說:心型小朋友鬧脾氣、情緒不好了怎麼辦呢?媽媽第一句話不應該叫他們閉嘴、安靜、不要哭,而是請小朋友練習清楚描述自己的情緒。例如倒底是生氣呢?還是傷心呢?肚子會痛嗎?還是會發抖?接著再引導小朋友談一談發生了什麼事。過程中,媽媽要有耐心,容許孩子哭泣,不可以急躁,責怪孩子講不清楚,也盡量少下評語(你就是軟弱嘛、你就是膽小吧?)。你會發現,在這個互動過程中,孩子的情緒會慢慢平穩,也會增添對媽媽的信任感,更加拉近親子間的距離。
- 表:表達自己的想法是心型孩子在成長中覺得最重要的事情。所以他們總是抓住機會就說個不停,有時候,家長會希望能夠清靜一下,但又不想扼殺他們的表達能力,那麼該怎麼做呢?最好的方法就是讓他們從事藝術表現的活動,例如畫畫,唱歌,長大一點則可以學著做菜,裁縫等等。這些可以表達自己想法,又具體的活動,會讓心型人感到趣味盎然,而且可以提昇專注力。
- 離:讓他們盡量遠離刺激的環境。有些學者認為,接受環境多樣化的刺激可以提昇孩子的大腦發展與學習能力,但問題是,現在的多媒體環境聲光刺激太過強烈,孩子又很容易長時間暴露在這些刺激下(例如:看一整天電視),讓他們很容易情緒過度起伏。不只是聲光刺激,情緒起伏也是一種刺激,例如看一些太過誇張的鄉土劇、韓劇,或是家人經常太過戲劇化的爭吵,對孩子來說都不是好事(而且還會引起他們的模仿)。與其給他們感官上的刺激,不如讓他們發揮想像力,例如閱讀故事書、繪本,或是說故事給他們聽,都是比較適當的刺激來源。
- 讚:心型孩子需要經常受到適當的肯定,並且讓他們感受到自己是被喜愛的。但何謂適當的肯定?原則就是要具體、誠實。例如,不說「你好棒喔!」,而說:「你某件事做的很仔細。」,不說「你好可愛喔!」而說:「你很用心的整理自己的髮型,我看了覺得很漂亮。」。有些人擔心孩子稱讚了就會驕傲,基本上,這種情況比較容易出現在心腦型或女王型的孩子身上,可是對容易自責、沒自信的心型人來說,正面的肯定卻是他們心靈必要的糧食,所以身為他們的父母,可千萬不要吝於稱讚他們。